中老年常见病防治：预防癌症十二条

　　l、不偏食，摄食营养应当平衡。

　　2、不反复食用同一食品。

　　3、避免饮食过量、过饱。

　　4、不嗜酒，饮酒不过度。

　　5、少吸烟。

　　6、摄食适量的维生素A、维生素C和维生素E，多吃富含纤维素的食品。

　　7、摄入食盐不过量，不吃过热的饮食。

　　8、不吃烧焦食品。

　　9、不吃发霉食品。

　　10、不过度受太阳曝晒。

　　11、避免过劳。

　　12、保持身体清洁。